Linkek a témában:
- Online pszichológiai tanácsadás
Teamben dolgozó gyermek és felnőtt pszichológusok Óbudán.
Amikor fellélegzek, megkönnyebülök
légzés, dinamikus meditáció, energialégzés, transzlégzés, önismeret, öröm-tánc, belső felfedezés, "újjászületés"
Tippek a téli depresszió ellen
A cikk a fényhiány komplex jelenségét vizsgálja, mely az arra érzékeny embereknél szezonális affektív zavarhoz, téli depresszióhoz is vezethet. Fényterápiával és a D-vitamin pótlásával sokat enyhíthetünk a tüneteken. Életmódunkon is változtatni kell, hogy kihasználjuk azt a kevés napsütést, amihez ezeken a hideg, téli napokon hozzájuthatunk.
