Linkek a témában:
- Megszabadulhat a Depressziótól...avagy, mikor süt ki végre a nap?
Az állandó rossz közérzettől megszabadulni nem könnyű feladat… ugyanakkor manapság már nem elérhetetlen a megoldás…
- Online pszichológiai tanácsadás
Teamben dolgozó gyermek és felnőtt pszichológusok Óbudán.
Amikor fellélegzek, megkönnyebülök
légzés, dinamikus meditáció, energialégzés, transzlégzés, önismeret, öröm-tánc, belső felfedezés, "újjászületés"
A női természet törékenysége
A női ciklus eleve hajlamosít a szorongásos betegségekre, depresszióra? Mi történik pontosan a női testben a változókorig tartó ciklus alatt és hogyan hat ez kedélyállapotunkra, valóságpercepciónkra? A cikkben a különböző női nemi hormonok és hatásuk számbavételével a cikket jegyző pszichiáter szakorvosok közérthetően világítják meg azok közérzetünkre és önértékelésünkre gyakorolt hatását.
Tippek a téli depresszió ellen
A cikk a fényhiány komplex jelenségét vizsgálja, mely az arra érzékeny embereknél szezonális affektív zavarhoz, téli depresszióhoz is vezethet. Fényterápiával és a D-vitamin pótlásával sokat enyhíthetünk a tüneteken. Életmódunkon is változtatni kell, hogy kihasználjuk azt a kevés napsütést, amihez ezeken a hideg, téli napokon hozzájuthatunk.